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動機心理學 : 克服成癮、拖延與懶惰的快樂原則

  • 作者:[美] 羅曼·格爾佩林
  • 體積:785.69 KB
  • 格式:.azw3
  • 語言:中文
  • 積分:3
  • 日期:2020-04-27
  • 推薦:
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簡介:動機心理學:運用15種策略高效解決各類成癮、拖延和懶惰問題,深度剖析影響人類行動的思想動機(竹石圖書)

電子書詳細介紹

內容簡介

畢業在即,卻拖著不想寫論文;總想著瘦身,卻對健身房又愛又怕;屢屢戒煙,卻一次又一次復吸;為了打游戲可以“廢寢忘食”;嗜睡,一天要睡十小時……
這些心理頑疾或多或少都會出現在我們的身上,但這些現象背后竟然有著類似的心理動機。
《動機心理學》作者羅曼·格爾佩林是美國知名心理學家,他將自己多年對焦慮癥的研究成果總結成書,對心理學動機進行了嚴謹的分析?!秳訖C心理學》將告訴讀者如何才能停止拖延,戒除癖好,克服懶惰,消除不良行為,幫助讀者理解思維運作方式,早日實現人生目標。

編輯推薦

★推薦1.《圖書館雜志》《紐約時報圖書周刊》《衛報》等各大媒體紛紛推薦,被Goodreads讀者譽為“值得不斷重讀的心理學經典之作”。
★推薦2.掌握心理動機運轉的秘訣,就掌握了成就自我目標的關鍵。
★推薦3.羅曼·格爾佩林20年經驗大公開,透徹解讀人類普遍的心理動機規律,根據科學研究成果,深度剖析影響人類行動的思想動機,運用15種策略高效解決各類成癮、拖延和懶惰問題,用正確的方法讓我們的內心充滿力量。
★推薦4.附有多個案例分析,搭配實操性良好的心理療愈方案,讓我們告別心理問題。
★推薦5.生活不是擁有,而是成為;共情不是目的,而是成就。

作者簡介

羅曼·格爾佩林(Roman Gelperin),美國知名心理學家、心理分析師、哲學家,被《美國心理學家》雜志譽為“下一個認知心理學領導者”。著有暢銷書《成癮、拖延和懶惰》和《抑郁和不成熟的浪漫》等。

目錄

第一章 人類行為中的反常
第二章 揭開人類行為動機的神秘面紗
第三章 深入分析:動機的心理本質
第四章 快樂無意識是如何運作的
第五章 動機的心理框架
第六章 我們的工具箱:十五種策略
第七章 帶你走出困境
總結

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